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Ya puedes descargar exclusivos recopilatorios de la revista de VerdeMente en formato ePub.EBOOK2

Cada mes tendrás nuevos textos que iremos ampliando para que puedas desde nuestra web desde donde podrás descargar el archivo.

Ya no solo tendrás la revista en papel, en el móvil –App Verdemente Contenido Vivo- o en ordenador… también podrás disfrutar de ella en tu eBook.

Podrás tener los artículos de tus temas preferidos, sugiérenos los que más te interesen.
También disfrutarás de los contenidos de nuestros colaboradores al tener disponibles los artículos que te interesen.
Igualmente podrás leer artículos históricos que a lo largo de estos 20 años hemos ido publicando.
Estos son los primeros recopilatorios que hemos preparado para ti:

Yoga y Orientalismo. Ramiro Calle

Meditación. Juan Manzanera

Ken Wilber y la Psicología Integral. Raquel Torrent

Tradición original y otras reflexiones. Sebastián Vazquez  

Mitos Alimentarios y Nutrición. Ángela Tello  ¡¡¡ NUEVO EBOOK!!!

Mes a mes iremos ampliando estos recopilatorios. 

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La primavera es la reina de las estaciones según Yoga y Ayurveda ¿Por qué?

 

234 ILUS SHIVEY wEn el Bhagavad Gita (la biblia del yoga), Krishna expone sus atributos a Arjuna, como Deidad y representación del AMOR, “...del propio cuerpo soy el Alma, de los sentidos soy la mente, de las aves soy el águila…, de las estaciones soy la primavera”.
Vasant Lad
experto en Ayurveda (la milenaria medicina ancestral de la India) afirma “la primavera es la Reina de las estaciones para el Ayurveda”.
Pero ¿por qué? ¿qué tiene de especial la primavera?
Todas las estaciones tienen algo hermoso en su seno más profundo y sus ciclos son fundamentales y necesarios. Sin embargo, todas las tradiciones espirituales hacen prácticas especiales que, casualmente, deben realizarse en estos meses del año. Encontramos numerosos vestigios de carácter espiritual en esta época, lo cual ya hace presuponer su importancia y posible trascendencia.
Hinduismo: entre los meses de marzo y abril, según corresponda al calendario hindú, se celebra el navaratri (nueve noches cantando a la Shakti), la fuerza de carácter femenino (por ser creadora, impulsando y moviendo todo lo manifestado). El navaratri es un momento de cambio y transformación del invierno a la primavera, para deshacernos de las inercias (tamas) invernales, transformarnos en pura fuerza y vida como la primavera, rompiendo así de una estación a otra llenándonos de energía (Prana).
Cristianismo: Nosotros, por tradición, por cultura, tenemos en esa misma época entre marzo o abril la celebración de la Semana Santa, un vía crucis, que aludiendo al necesario “fin” de Cristo o Jesús pasa por todo un calvario que desde la muerte acaba con la resurrección, o volver a nacer del señor, renovando la fuerza y la fe. Y todo ello debe hacerse bajo el ayuno o bien eliminando la carne en estos días.
Musulmán: Tenemos por esta época del año el Ramadán. Momento de ayuno, limpieza y purificación necesarios para estar limpios y volverse dignos de Alá.
La primavera es un momento lleno de tradiciones espirituales que aluden a la necesidad de transformación para la propia evolución. Todas ellas amparadas por la importancia de la dieta y el ayuno.
En el Yoga es un momento propicio para realizar prácticas de purificación, así dicen las Upanisads (primeras escrituras sobre Hatha Yoga) para purificar el cuerpo, la mente y el alma, con prácticas concretas como los Shatkarmas (6 acciones de purificación), que realizadas en primavera nos ayudarán a llenarnos de energía (Prana) ya que es la época del año más propicia.234 ANUN MARTA 3 w
La dieta o/y ayuno son fundamentales ya que si el cuerpo tiene toxinas no podrá tomar la fuerza y energía que flota en la atmosfera primaveral, impulsora del florecer de la existencia.
En Ayurveda se practica el panchakarma (5 prácticas de limpieza) con el mismo propósito, eliminar las toxinas acumuladas del invierno y ayudar al cuerpo a llenarse de Prana (energía) que abunda en primavera.
Muchas de estas prácticas son duras y no aptas para todos, aunque existen muchos programas DETOX para eliminar estas impurezas, que no dejan de estar inspirados en ancestrales costumbres espirituales.
Uno mismo puede escoger aquello que mejor le convenga y realizar su propia limpieza DETOX, con hierbas, con dietas especiales, o bien siguiendo programas específicos de Yoga y Ayurveda para este fin. Recuerda que todas ellas van a dar belleza al cuerpo, además de adelgazar, pero lo más importante es que son esenciales para poder alcanzar estados elevados de la conciencia.
La primavera es el mejor momento para la purificación y la transformación del Ser Humano en Ser iluminado.  

Marta Martínez
Socióloga con master en antropología, practicante de yoga desde hace 20 años, desde hace 11 años profesora de yoga, y desde 2013 presidenta del Instituto del yoga y la conciencia Shivay. Instituto del Yoga y la Conciencia Shivaý

Tlf y wpp +34 654 665 293

Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.     www.yogaconciencia.com

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Las 7 llaves de la abundancia

234 ILUS JAVIER w

Cuando comencé este camino de autodescubrimiento hace ya 25 años, lo único que quería era encontrar respuestas que me calmaran y le dieran un sentido a todo. Lo primero, salir de la depresión en la que estaba inmersa. Con eso ya me daba con un canto en los dientes y si además podía poner un poco de orden existencial, pues mejor.

Así he transitado estos 25 años, llenos de experiencias vitales muy intensas y muchas formaciones de todo tipo. En la búsqueda de respuestas a cómo funcionaba esto de ser humano y, sobre todo, por qué se nos hacía todo tan difícil y sufriente, encontré muchas herramientas: corporales, psicológicas, energéticas y espirituales. Sin embargo, en cada una de ellas siempre me faltaba algo. Hasta que descubrí el sistema de los chakras y cómo estos representan un mapa arquetípico de la evolución del ser humano a través de 7 fases diferentes. En cada una de estas etapas, que van progresando desde la vida intrauterina hasta la vida adulta, se hacen determinados aprendizajes necesarios para la etapa siguiente. Y todos son importantes para llegar a la experiencia de plenitud y realización. Estas etapas comprenden tanto el desarrollo de habilidades para la vida material, como la integración y desarrollo de nuestra naturaleza espiritual. ¡Es un arcoíris donde todo está incluido! Cuando estos aprendizajes no se completan, se produce un desajuste, una pérdida de armonía, que en los primeros años de vida queda registrada a un nivel muy inconsciente, dando lugar a la mayoría de las creencias limitantes desde las que luego funcionaremos en la vida adulta, sin saberlo.

La vida es más difícil y sufriente de lo que en realidad es porque estamos funcionando desde puntos de vista erróneos. Incluso siendo quienes no somos realmente. ¿Si tu don es hacer pasteles, cómo vas a ser feliz apretando tuercas? ¿Quién eres realmente y qué has venido a hacer a este mundo? Son las grandes preguntas existenciales. ¿Y si resulta que tienes muchos programas limitantes y ni siquiera lo sabes?Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Ésta es una de las principales transformaciones que se plantean en Las 7 Llaves de la Abundancia (reveladora visión del sistema de chakras): hacer consciente lo inconsciente. Un método para descubrir los juramentos y creencias que gobiernan tu vida sin que tú lo sepas. La segunda poderosa transformación se produce cuando se disuelven y desactivan esos programas inconscientes. ¿Cómo? Con técnicas de liberación emocional o EFT, el barrido ocular y la kinesiología.

Cuando borras, liberas y disuelves toda esa carga mental, emocional y energética lo que queda es espacio vacío. No lo llenamos con creencias positivas. Nos liberamos de proyecciones, expectativas y juicios, positivos o negativos, para poder vivir el momento presente con total libertad y conciencia. Esto lo exploramos con la Biodanza. Así puede surgir la verdad de quién eres en cada instante. Esta es la tercera transformación: comenzar a actuar fuera de los automatismos generados por los programas y empezar a vivir desde el ser infinito y poderoso que eres. El regalo que tú eres para ti y para el mundo. María Salmerón. Licenciada en Medicina, kinesióloga, facilitadora de biodanza y maestra de reiki.

 

María Salmerón
Licenciada en Medicina, kinesióloga, facilitadora de biodanza y maestra de reiki.
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